No siempre es fácil mantenerse motivado cuando intentas alcanzar una meta. Algunos expertos dicen que el "objetivo" en sí mismo debería ser suficiente para inspirar una diligencia inquebrantable para lograrlo ... y hay un elemento de verdad en eso. Sin embargo, la realidad es que las incomodidades de luchar por un objetivo en particular a veces pueden causarnos la perdida del enfoque.
¿Quieres ponerte en forma, ahorrar para una gran compra, "hacer el grado" en tus estudios? No te preocupes ... lo que sea que estés tratando de lograr, los siguientes consejos pueden ayudarte a mantenerte motivado y encaminado.
Visualiza el resultado final
¿No puedes verte con menos libras y poniéndote un atuendo elegante? La pregunta clave es ¿cómo te imaginas a ti mismo "sintiéndote"? ¿Mas saludable? ¿Más sexy? ¿Más seguro de sí mismo? Cuando desarrollas la capacidad de la visualización en tus metas e imagina cuáles serán los resultados finales, es más probable que te mantengas motivado.
A muchas personas les ha resultado útil componer un "tablero de sueños", que no es un pupurri de imágenes representando la meta que quieres lograr. Por ejemplo, si estuvieras ahorrando dinero para unas vacaciones en una playa tropical, entonces consigue folletos de viaje o cree un collage de fotografías de una revista con océanos azules, palmeras, exóticas y bebidas de frutas ... ¿te haces una idea?
Establece metas intermedias y recompensas por las pequeñas victorias
Es humano querer resultados ahora. Sin embargo, algunas metas valiosas pueden requerir mucho esfuerzo y tiempo para cumplirlas y llevarlas a la realidad. No dejes que eso te detenga. Al establecer metas más pequeñas, puede trabajar en cada paso que eventualmente se suman a grandes resultados al final.
Y no olvides recompensarte cuando alcances pequeños logros en el camino. Sabiendo que hay pequeñas "golosinas" a lo largo del camino hacia tu meta te mantendrán emocionado y motivado.
Inspírate en los demás
Las fuentes de inspiración para mantenerte motivado pueden provenir de citas de éxito, letras de canciones, películas que representan a personas que lograron sus sueños a través del trabajo duro o incluso tu puedes hablar con otros que han llegado hacia donde quieres llegar. Si ellos pudieron hacerlo ... ¡tú también puedes!
Si tu concentración comienza a desvanecerse o se desliza en un parche de desánimo, puede resultarle útil identificar un socio responsable que te anime a mantener el rumbo. Y, en los casos en que tu pareja esté también esforzándose por lograr un logro, experimentas la magia de motivarse mutuamente hacia el éxito.
Visualizar el resultado final, celebrar pequeñas victorias en el camino y obtén inspiración
...y el estímulo de los demás son tres métodos poderosos y fáciles de implementar para mantenerte motivado hacia el logro de todas tus metas. ¡Así que adelante!
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