Ver la Luz

Imagen de Pixabay Es posible que no te guste el último método, especialmente cuando tu objetivo no es monetario.  Si necesitas una forma de hacer que tus objetivos sean tangibles cuando no lo son,  usa un talonario para tomar notas; es una opción viable.  Anotando tus metas en un cuaderno de notas puedes llevar tus ideas u objetivos a un plano más real y aterrizado. Asegúrate de escribir estos objetivos con mucha confianza de que se harán realidad. 

La visualización es una técnica que te hace creador de tu propia realidad. Cada persona en la tierra  debe convencerse de esto tarde o temprano. Existen algunas técnicas necesarias que te ayudarán para tener éxito cuando practiques la visualización. En este artículo los describiremos en más detalle:  Ensayo mental El ensayo mental es una de las técnicas de visualización más comunes, y muchas personas lo practican. Se trata de crear imaginaciones de éxito en tus metas. Si eres un atleta, podrías imaginarte cruzando la línea de meta con los gritos y los aplausos de los aficionados. Si está planeando tener una promoción importante, puedes imaginarte estrechar la mano de tu director ejecutivo mientras te felicita. así de sencillo, la  técnica es lo suficientemente poderosa como para ayudarte a crear imágenes que te impulsarán hacer tus sueños más reales. Imágenes activadas La mente humana es notoriamente experta en conectar experiencias, es por eso que puedes experimentar un torrente de em

Si no hay beneficios que las personas disfruten cuando practican la visualización, la práctica no se podría disfrutar con la amplia aceptación que tiene hoy. Existen varias formas en que puedes mejorar tu vida y tu experiencia cuando practicas la visualización. Éstos son algunos de los más comunes. Reducción de estrés El mundo moderno está lleno de factores estresantes, y ahora el estrés es un reclamo generalmente aceptado. que no podemos prescindir de ellos. De hecho, no puedes lograr nada sustancial sin un nivel de estrés. Estarás expuesto a factores estresantes cuando estás trabajando duro para alcanzar algún objetivo en tu carrera. De la misma manera, te podrías  estresar hasta cierto punto cuando estés tratando de convertirte en un  atleta top o en un empresario exitoso. Sin embargo, no puedes dejar que el estrés se apodere de ti porque eso no será bueno para tu salud mental y física. Por lo tanto, es crucial que encuentres formas de controlar tu nivel de estrés para mantener tu c

El cerebro es uno de los órganos más pequeños del cuerpo. Sin embargo, es lo más importante. Lo que sea que afecte tu cerebro te afectará de una forma u otra. Tu cerebro determina lo que es real para ti. Algunas imaginaciones pueden ser tan fuertes que se sentirán como la realidad. En este capítulo veremos la forma de las imágenes que pueden afectar tu cerebro y cómo puedes aprovechar eso para mejorar tu posibilidad de éxito. El cerebro piensa en imágenes El cerebro humano está diseñado para pensar en imágenes. Antes de que tu cuerpo lleve a cabo cualquier actividad, primero se representa dentro de su cerebro. Con el tiempo, el cerebro aprende tus rutinas y las hace automáticas. Esta automatización es la razón de porque algunas personas luchan con ciertos hábitos destructivos. cuando piensas en una acción, tu cuerpo no la lleva a cabo inmediatamente. Tu cerebro primero envía una señal a la corteza motora por debajo del umbral requerido para activar la acción. Hay varios factores que d

Cada vez que visualizamos una acción, se activan ciertas regiones del cerebro que estimular la realización de la acción. Los estudios con víctimas de accidentes cerebrovasculares han demostrado que las actividades cerebrales pueden inspirar la realización de actividades físicas.  Los pacientes con accidente cerebrovascular. Como resultado de este bloqueo de sangre en los tejidos en esa parte del cerebro comenzarán a morir, y esto puede conducir a la parálisis de algunas partes del cuerpo. Srinivasan Pillay, autor de los libros Your Brain and Business and Life,  tiene una explicación completa de cómo las imágenes del cerebro ayudan a estas personas.  Mientras escribía en su columna del Huffington Post, explicó que crear imaginaciones sobre el movimiento de una extremidad incluso después de la parálisis debido a accidente cerebrovascular aumenta el flujo de sangre en esa dirección. De hecho, el flujo puede ser tan intenso que disminuirá la cantidad de tejido muerto en esa parte del cuerp

Una de las preguntas que hace la gente es si deberían elegir la visualización sobre la meditación. Esta pregunta no debería ser desconcertante o complicada. Al igual que la visualización, muchos estudios han establecido los beneficios de practicar la meditación. Estas dos técnicas están entrelazadas y comparten algunas similitudes. Sin embargo, no son lo mismo.

Uno de los secretos peor guardados del mundo es que la mente es un poderoso “lugar” y lo que le das de comer puede afectarte de una manera poderosa. olvidarse de el impresionante juego de palabras; es la realidad. Incontables números de libros han Se ha escrito acerca de cómo su estado de ánimo afecta su vida. La visualización es una de las “armas” más efectivas de la mente que es capaz de colocarte en el futuro glorioso que deseas.  El objetivo de este capítulo es ayudarte a entender lo que no es la visualización veamos...