La visualización es una técnica que te hace creador de tu propia realidad. Cada persona en la tierra
debe convencerse de esto tarde o temprano.
Existen algunas técnicas necesarias que te ayudarán para tener éxito cuando practiques la
visualización. En este artículo los describiremos en más detalle:
Ensayo mental
El ensayo mental es una de las técnicas de visualización más comunes, y
muchas personas lo practican. Se trata de crear imaginaciones de éxito en
tus metas. Si eres un atleta, podrías imaginarte cruzando la
línea de meta con los gritos y los aplausos de los aficionados.
Si está planeando tener una promoción importante, puedes imaginarte
estrechar la mano de tu director ejecutivo mientras te felicita. así de sencillo, la
técnica es lo suficientemente poderosa como para ayudarte a crear imágenes que te impulsarán
hacer tus sueños más reales.
Imágenes activadas
La mente humana es notoriamente experta en conectar experiencias,
es por eso que puedes experimentar un torrente de emociones después de un recuerdo que te haya
impactado muchísimo.
Por ejemplo, si hay una canción que te hace pensar en tu objetivo, ponla
cada vez que necesites algo que te motive a mantener la vista en ello.
Podrías hacer practicas para una competencia con una lista de reproducción en particular cuando
quieras o necesites escucharla. Te permite recordar los sacrificios y esfuerzos que
has puesto, animándote a realizar.
Emite para ti mismo un cheque
Esta técnica de visualización no es tan común como el resto, pero algunas personas
han obtenido resultados sobresalientes al usarlo. Implica escribirte a ti mismo un cheque para
visualizar mejor lo que quieres conseguir, así la mente se convence de que es una realidad. Esta técnica
está descrita en el libro del secreto de Rhonda Byrne.
Jim Carey, un comediante famoso, es un ejemplo fantástico de una persona que utilizó
esta técnica y logró el éxito con ella. Se escribió a sí mismo un cheque de $ 10
millones de dólares antes de convertirse finalmente en millonario. Si funcionó para
él, también podría funcionar para ti.
Haz un tablero de visión
Las dos primeras técnicas descritas hasta ahora se enfocaban en utilizar tu mente.
Sin embargo, puedes llevar las cosas un poco más allá usando imágenes tangibles. Tú
puedes lograr esto creando un tablero de visión. Este tablero es una colección de
imágenes y fotografías que te recuerdan tus objetivos y te ayuda a mantener
tu enfoque.
Un tablero de visión puede ser una idea genial, especialmente para las personas que sufren de un
condición llamada afantasía. Las personas que padecen esta afección son
incapaz de formar imágenes mentales. Si estás tratando de perder peso, puedes
crea un tablero de visión lleno de personas con la forma ideal de cuerpo que deseas lograr.
Comentarios
Publicar un comentario