Image by Gerd Altmann from Pixabay El estrés laboral es un problema común que puede afectar a nuestra salud y bienestar. Para controlar el estrés laboral, se pueden seguir los siguientes consejos¹: - Tomarse un descanso para desconectar en el puesto de trabajo. Puedes dar un breve paseo, tomar una infusión o leer un libro que te relaje. - Describir el empleo. Puedes escribir en un papel cuáles son tus funciones, objetivos y responsabilidades en el trabajo, y revisar si son claras y razonables.
Temas de superación y desarrollo personal