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Mostrando entradas de marzo 19, 2023

Meditación hoponopono

  Imagen de Geralt Meditación Ho'oponopono es una práctica de meditación hawaiana que se centra en la limpieza y la purificación de la mente y el espíritu. La palabra "Ho'oponopono" significa "corregir un error" o "poner las cosas en orden" en hawaiano. La meditación Ho'oponopono se basa en la creencia de que nuestras experiencias y percepciones de la realidad son creadas por nuestras propias mentes, y que podemos cambiar nuestra realidad al tomar responsabilidad por nuestros pensamientos, sentimientos y acciones.

10 Consejos para ser feliz

  Imagen de Pixabay Ser feliz es una meta que todos buscamos en la vida. Aquí te comparto algunos consejos que pueden ayudarte a lograr esa felicidad: Ante todo siéntete bien contigo mismo/a: Es muy importante cultivar el amor propio sin llegar a extremos de ser egoísta. Hay que perdonarse a uno mismo/a como si estuvieras tratando a tu mejor amigo/a, con quien compartes las 24 horas del día, todo el tiempo de tu vida.

Meditación guiada para sanar y dormir profundamente

En Youtube puedes encontrar muchas meditaciones guiadas, sin embargo aquí te ofrezco una idea de lo que puede ser una meditación de estas características y cómo llevarla en tu día a día. Si lo deseas puedes memorizarla y hacer que tu imaginación te guíe.