Ver la Luz

 Muchas personas ven la alta autoestima como una zanahoria de oro, una meta inalcanzable, algo que pertenece a unos pocos encantados. En realidad, todos pueden y deben disfrutar de una confianza saludable. Tienes atributos positivos, talentos especiales y personalidades únicas, pero estos puntos buenos pueden verse empañados por la retroalimentación negativa que has recibido de otros y que has interiorizado por mucho tiempo.  Reconocer una característica especial  es todo lo que necesitas como trampolín para elevar tu autoestima. Cuando una influencia negativa derriba tu confianza, recuerda siempre tu característica clave y recuerda que eres bueno, mejor, mejor. ¿Suena demasiado simple? Un importante fabricante de galletas construyó un imperio utilizando este mismo método. Esta mujer en particular había tocado fondo y pensó que no era buena para nada. Entonces alguien le pidió a la mujer que hiciera una cosa en la que realmente era buena.  Después de pensarlo detenidamente, la mujer re

No siempre es fácil mantenerse motivado cuando intentas alcanzar una meta. Algunos expertos dicen que el "objetivo" en sí mismo debería ser suficiente para inspirar una diligencia inquebrantable para lograrlo ... y hay un elemento de verdad en eso. Sin embargo, la realidad es que las incomodidades de luchar por un objetivo en particular a veces pueden causarnos la perdida del enfoque. ¿Quieres ponerte en forma, ahorrar para una gran compra, "hacer el grado" en tus estudios? No te preocupes ... lo que sea que estés tratando de lograr, los siguientes consejos pueden ayudarte a mantenerte motivado y encaminado. Visualiza el resultado final ¿No puedes verte con menos libras y poniéndote un atuendo elegante? La pregunta clave es ¿cómo te imaginas a ti mismo "sintiéndote"? ¿Mas saludable? ¿Más sexy? ¿Más seguro de sí mismo? Cuando desarrollas la capacidad de la visualización en tus metas e imagina cuáles serán los resultados finales, es más probable que te mante

Las afirmaciones pueden ser una herramienta increíblemente poderosa que puede usar para ayudarle a lograr todos tus deseos en tu vida. Miles de personas utilizan afirmaciones positivas para lograr el éxito y realizar sus sueños. Sin embargo, hay muchos que practican afirmaciones pero nunca ven resultados. Esto puede deberse a que no los están utilizando correctamente. Aquí hay tres errores que debes evitar en tu práctica diaria si deseas que funcionen para ti. Rendirse demasiado temprano Con las afirmaciones, la coherencia en ti mismo es increíblemente importante. Nunca te traiciones a ti mismo. Una vez que comiences con tu práctica, la repetición tiene un efecto duradero que continuará desarrollándose sobre sí misma. Repetir tus afirmaciones a diario hace que sea mucho más fácil de mantener. Además, cada vez que dices la declaración, los resultados son muy significativos. El error que cometen muchas personas es que abandonan el proceso demasiado pronto. Cuando te rindes demasiado pron

 Todos sueñan con vivir una vida exitosa, pero muy pocas personas tienen la suerte de lograrlo, incluso según sus propias estimaciones. Foto de  Matheus Bertelli  en  Pexels ¿Qué significa el éxito para ti? A nivel de la sociedad, la riqueza y el poder son aceptados como los indicadores estándar del verdadero éxito, y es fácil ver por qué.  Esto se debe a que es fácil llevar la puntuación en dinero y tiende a resultar en la exhibición visual de lo que uno puede comprar con dinero.  Sin embargo, para lograr un mayor nivel de éxito, primero debes definir lo que significa el éxito para ti personalmente.

 La felicidad es un estado de satisfacción y bienestar. El primer paso que necesitas para ser feliz es cambiar tus pensamientos. Las afirmaciones son una gran herramienta para esto porque pueden ayudarte a reemplazar las creencias limitantes que tienes y empoderarte aún más. Es importante tener en cuenta que no intentes forzar la desaparición de los pensamientos negativos, sino que necesitas aprender a tomar conciencia de los pensamientos y aceptarlos sin juzgarlos. Siendo consciente y teniendo esto presente comenzarás a observar que los pensamientos negativos se irán desvaneciéndose en el fondo. Foto de  Andre Furtado  en  Pexels Cómo hacer que las afirmaciones funcionen Muchas personas en todo el mundo buscan la felicidad a lo grande en cosas o eventos, cuando de hecho a menudo hay más poder extrayendo felicidad de experiencias comunes. Tu no deseas posponer tu felicidad, especialmente si puedes elegir ser feliz aquí y ahora. Además, es vital recordar que tu fisiología es una pieza i

Un hombre sabio dijo una vez, el dinero no lo es todo, pero está bien. Lo sepas o no, tu relación con el dinero tiene un impacto significativo en tu vida. De como tu puedes atraerlo, ganarlo, gastarlo, guardarlo e invertirlo. Si tienes una relación negativa con el dinero, es posible que descubras que tu situación puede estar en un constante estado de confusión. Foto de  RODNAE Productions  en  Pexels No importa si experimenta emociones positivas o negativas sobre el dinero, no se puede negar el importante papel que juega en nuestras vidas y las vidas de quienes nos rodean. Si estás experimentando actualmente bloqueos de dinero, necesitas utilizar las siguientes afirmaciones para ayudarte a desarrollar una mentalidad de abundancia. Mientras lees las afirmaciones, Piensa en cómo te afectará tener más dinero en tu vida. El dinero tiende a llegar a aquellas personas que tienen prosperidad mentalidad. Las afirmaciones de gratitud y abundancia deben elevar tu imán de dinero invisible para qu

Foto de  Tara Winstead  en  Pexels Es demasiado fácil dar por sentada nuestra salud en estos días. Una galleta aquí, una barra de chocolate allá. Al principio no pasa nada, pero lentamente, con el tiempo nuestro peso comienza a subir y empezamos a sentirnos cansados y deprimidos. Sin mencionar todos los sentimientos negativos que lo acompañan: ira, ansiedad y frustración junto con una disminución de nuestra autoestima. Afortunadamente, volverse más saludable es relativamente sencillo. Todo lo que se necesita es tomar la decisión de hacer un cambio en nuestras vidas. Esto aplica a tanto nuestro bienestar físico como mental. Haciendo conscientemente elecciones pequeñas, aparentemente insignificantes, pero positivas, todos los días traen resultados que a menudo son sorprendentes. Después de tres semanas de desarrollar un hábito y descubres que, de repente, no sólo se ha convertido en algo más fácil, sino que se ha vuelto algo automático para tomar mejores decisiones más saludables. Al igu

 ¿Alguna vez ha intentado controlar a otras personas? ¿Alguna vez has tratado de controlar las situaciones o eventos sobre los que no tenías control? ¿Te parece estresante?  Foto de  energepic.com  en  Pexels Hay diferentes tipos de situaciones estresantes. Algunos, como la gente que te interrumpe todo el tiempo, puedes controlarlos. Puede hacerles saber que estás ocupado y que no tienes tiempo para hablar.   Otras situaciones de estrés, como el tráfico en las horas pico, generalmente escapan a tu control. Pero hay algunas cosas sobre el tráfico en las horas pico que tú puedes cambiar personalmente y que pueden ayudar; tomando una ruta diferente, por ejemplo, o haciendo el recorrido en un momento diferente.   Por supuesto, estos cambios no siempre son posibles. En ese caso, debes cambiar tu actitud sobre la situación para disminuir el estrés. Puedes escuchar música o cintas educativas o un audiolibro. El tráfico en hora punta no parecerá tan frustrante porque harás algo par

Foto de  Rahul Pandit  en  Pexels Las conexiones químicas son la forma en que el cerebro se comunica con tu cuerpo. Se crean conexiones químicas para cada una de las experiencias en tu vida. Cuando repites estas acciones con frecuencia, ayuda a fortalecer estas conexiones neuronales. Es un constante proceso de reorganización en tu cerebro cuando realiza una acción. Tus acciones no solo tienen que ser físicas, sino que también pueden ser mentales que incluyan tanto tus pensamientos como tus palabras. Mientras  más veces haces lo que piensas, o hablas algo que quieres, más fuertes estas vías neurales se vuelven.