Enaltece tu autoestima

Muchas personas ven la alta autoestima como una zanahoria de oro, una meta inalcanzable, algo que pertenece a unos pocos encantados. En realidad, todos pueden y deben disfrutar de una confianza saludable.

Tienes atributos positivos, talentos especiales y personalidades únicas, pero estos puntos buenos pueden verse empañados por la retroalimentación negativa que has recibido de otros y que has interiorizado por mucho tiempo.

Reconocer una característica especial

es todo lo que necesitas como trampolín para elevar tu autoestima. Cuando una influencia negativa derriba tu confianza, recuerda siempre tu característica clave y recuerda que eres bueno, mejor, mejor.

¿Suena demasiado simple? Un importante fabricante de galletas construyó un imperio utilizando este mismo método. Esta mujer en particular había tocado fondo y pensó que no era buena para nada. Entonces alguien le pidió a la mujer que hiciera una cosa en la que realmente era buena.

Después de pensarlo detenidamente, la mujer respondió que podía hacer una galleta con chispas de chocolate. Comenzó a hornear galletas para algunas empresas de catering locales y, a partir de ahí, lanzó una importante empresa de galletas.

Como puedes imaginar, se disparó la confianza en sí misma de la mujer junto con su imperio de galletas.

La forma en que te ves a ti mismo

Es primordial para determinar lo que puedes lograr y hacia dónde te llevará tu vida. Quizás liderar una empresa grande y exitosa no es lo que deseas lograr. Tal vez solo desees poder pararte con confianza ante tus compañeros de trabajo para dar una presentación sin sufrir un intenso miedo. O podría ser que simplemente necesitas sentirte cómodo en tu propia piel y no inferior a los demás.

Aumentar tu autoestima puede que no sea fácil. Afortunadamente, hay una multitud de libros, cintas, CDs, videos y servicios de asesoramiento profesional de autoayuda que pueden ayudarte a elevar tu autoestima a un nivel más alto y hacerte sentir más exitoso y llevarte a alcanzar tus sueños.

Si una voz en tu cabeza te dice que no hay nada que puedas hacer, comienza a responderte Di "Sí, puedo" en lugar de ceder. Aborda tus problemas de autoestima, encuentra los recursos que necesitas y comienza a aumentar tu confianza hoy mismo.

Coge la zanahoria dorada. Empieza hoy y pronto no reconocerás tu antiguo yo humilde. Te mirarás al espejo y verás un alma nueva, radiante de confianza en ti mismo y lista para conquistar el mundo.

La aceptación para mejorar tu vida personal

¿Tienes la habilidad de aceptar las cosas que puedes cambiar y las cosas que no puedes cambiar? ¿Puedes aceptar los numerosos cambios que ocurren en tu vida? Cuando puedas aceptar estas cosas de la vida, incluyéndote y otras personas más, puedes encontrar una manera de hacerte cargo de tu vida. Cuando estás al mando, te ayudará a ver cómo puedes mejorar tu vida personal. Cuando aprendas a aceptar, aprenderás a descubrirte. Ayuda mucho también a cambiar tu realidad, para poder cambiar la realidad externa que siempre ves a diario.

Los Chakras

La creencia de que todo en el cuerpo en un nivel sutil tiene una serie de campo de energía o centro de consciencia. En las enseñanzas tántricas tradicionales, estos campos se llaman Chakras. Estos chakras están a lo largo o justo delante de la espina dorsal, aunque pueden expresarse en puntos externos del cuerpo. Las enseñanzas de los Chakras se remontan a las religiosas del yoga y ocultismo en India, China y América del Norte. Tienen algunos puntos en común, pero también varían en varios niveles. La palabra Chakra significa rueda en sánscrito. Se dice que estos centros sagrados llevan el espíritu en su camino hacia la iluminación. El chakra es un centro de energía del cual se recibe y se expresa tu fuerza de vida. Se cree que cada Chakra que está en un cuerpo gobierna las funciones corporales que están cerca de su región en la columna vertebral.

Afirmaciones para atraer Salud

Foto de Tara Winstead en Pexels Es demasiado fácil dar por sentada nuestra salud en estos días. Una galleta aquí, una barra de chocolate allá. Al principio no pasa nada, pero lentamente, con el tiempo nuestro peso comienza a subir y empezamos a sentirnos cansados y deprimidos. Sin mencionar todos los sentimientos negativos que lo acompañan: ira, ansiedad y frustración junto con una disminución de nuestra autoestima. Afortunadamente, volverse más saludable es relativamente sencillo. Todo lo que se necesita es tomar la decisión de hacer un cambio en nuestras vidas. Esto aplica a tanto nuestro bienestar físico como mental. Haciendo conscientemente elecciones pequeñas, aparentemente insignificantes, pero positivas, todos los días traen resultados que a menudo son sorprendentes. Después de tres semanas de desarrollar un hábito y descubres que, de repente, no sólo se ha convertido en algo más fácil, sino que se ha vuelto algo automático para tomar mejores decisiones más salu...

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