¿Alguna vez ha intentado controlar a otras personas? ¿Alguna vez has tratado de controlar las situaciones o eventos sobre los que no tenías control? ¿Te parece estresante? Foto de energepic.com en Pexels Hay diferentes tipos de situaciones estresantes. Algunos, como la gente que te interrumpe todo el tiempo, puedes controlarlos. Puede hacerles saber que estás ocupado y que no tienes tiempo para hablar. Otras situaciones de estrés, como el tráfico en las horas pico, generalmente escapan a tu control. Pero hay algunas cosas sobre el tráfico en las horas pico que tú puedes cambiar personalmente y que pueden ayudar; tomando una ruta diferente, por ejemplo, o haciendo el recorrido en un momento diferente. Por supuesto, estos cambios no siempre son posibles. En ese caso, debes cambiar tu actitud sobre la situación para disminuir el estrés. Puedes escuchar música o cintas educativas o un audiolibro. El tráfico en hora punta no parecerá ta...
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