10 Consejos para ser feliz

Ser feliz es una meta que todos buscamos en la vida. Aquí te comparto algunos consejos que pueden ayudarte a lograr esa felicidad:

Ante todo siéntete bien contigo mismo/a: Es muy importante cultivar el amor propio sin llegar a extremos de ser egoísta. Hay que perdonarse a uno mismo/a como si estuvieras tratando a tu mejor amigo/a, con quien compartes las 24 horas del día, todo el tiempo de tu vida.
Cultiva relaciones positivas: Mantén cerca a personas que te apoyen, te hagan reír y te brinden energía positiva. Evita a aquellos que te critican constantemente o te hacen sentir mal contigo mismo/a.
Practica la gratitud: Agradece por lo que tienes en lugar de enfocarte en lo que te falta. Aprende a valorar lo que tienes y a disfrutar de las pequeñas cosas de la vida.
Haz ejercicio: La actividad física libera endorfinas que te hacen sentir bien. Además, te ayuda a mantener un peso saludable y mejora tu autoestima.
Aprende a manejar el estrés: El estrés puede afectar tu bienestar emocional y físico. Busca formas de relajarte y despejar la mente, como la meditación, el yoga o la lectura.
Busca tu propósito en la vida: Encuentra algo que te apasione y te haga sentir útil. Puede ser un trabajo, un hobby o un voluntariado. Esto te ayudará a sentirte realizado y con un sentido de propósito.
Cuida tu salud mental: La salud mental es tan importante como la física. Si estás teniendo problemas emocionales, busca ayuda profesional. No te avergüences de buscar apoyo y orientación.
Sé amable: Haz un esfuerzo por ser amable con los demás. La bondad y la generosidad nos hacen sentir bien y nos conectan con los demás.
Aprende a perdonar: El resentimiento y el rencor pueden hacerte sentir infeliz. Aprende a dejar ir y a perdonar a los demás, así como a ti mismo/a.
Encuentra tiempo para ti mismo/a: Dedica tiempo a hacer cosas que te gusten y te relajen. Esto puede ser leer un libro, ver una película o simplemente estar en la naturaleza.

Sé consciente de tus pensamientos: Aprende a controlar tus pensamientos negativos y enfócate en los positivos. Recuerda que tu perspectiva puede cambiar tu experiencia de vida.

Quiero ser feliz contigo

Comentarios

Entradas populares de este blog

La aceptación para mejorar tu vida personal

¿Tienes la habilidad de aceptar las cosas que puedes cambiar y las cosas que no puedes cambiar? ¿Puedes aceptar los numerosos cambios que ocurren en tu vida? Cuando puedas aceptar estas cosas de la vida, incluyéndote y otras personas más, puedes encontrar una manera de hacerte cargo de tu vida. Cuando estás al mando, te ayudará a ver cómo puedes mejorar tu vida personal. Cuando aprendas a aceptar, aprenderás a descubrirte. Ayuda mucho también a cambiar tu realidad, para poder cambiar la realidad externa que siempre ves a diario.

Los Chakras

La creencia de que todo en el cuerpo en un nivel sutil tiene una serie de campo de energía o centro de consciencia. En las enseñanzas tántricas tradicionales, estos campos se llaman Chakras. Estos chakras están a lo largo o justo delante de la espina dorsal, aunque pueden expresarse en puntos externos del cuerpo. Las enseñanzas de los Chakras se remontan a las religiosas del yoga y ocultismo en India, China y América del Norte. Tienen algunos puntos en común, pero también varían en varios niveles. La palabra Chakra significa rueda en sánscrito. Se dice que estos centros sagrados llevan el espíritu en su camino hacia la iluminación. El chakra es un centro de energía del cual se recibe y se expresa tu fuerza de vida. Se cree que cada Chakra que está en un cuerpo gobierna las funciones corporales que están cerca de su región en la columna vertebral.

Afirmaciones para atraer Salud

Foto de Tara Winstead en Pexels Es demasiado fácil dar por sentada nuestra salud en estos días. Una galleta aquí, una barra de chocolate allá. Al principio no pasa nada, pero lentamente, con el tiempo nuestro peso comienza a subir y empezamos a sentirnos cansados y deprimidos. Sin mencionar todos los sentimientos negativos que lo acompañan: ira, ansiedad y frustración junto con una disminución de nuestra autoestima. Afortunadamente, volverse más saludable es relativamente sencillo. Todo lo que se necesita es tomar la decisión de hacer un cambio en nuestras vidas. Esto aplica a tanto nuestro bienestar físico como mental. Haciendo conscientemente elecciones pequeñas, aparentemente insignificantes, pero positivas, todos los días traen resultados que a menudo son sorprendentes. Después de tres semanas de desarrollar un hábito y descubres que, de repente, no sólo se ha convertido en algo más fácil, sino que se ha vuelto algo automático para tomar mejores decisiones más salu...

Ver la Luz

Buscar este blog