El cerebro es uno de los órganos más pequeños del cuerpo. Sin embargo, es lo más
importante. Lo que sea que afecte tu cerebro te afectará de una forma u otra.
Tu cerebro determina lo que es real para ti. Algunas imaginaciones pueden ser tan
fuertes que se sentirán como la realidad. En este capítulo veremos la forma
de las imágenes que pueden afectar tu cerebro y cómo puedes aprovechar eso para mejorar tu
posibilidad de éxito.
El cerebro piensa en imágenes
El cerebro humano está diseñado para pensar en imágenes. Antes de que tu cuerpo lleve a cabo
cualquier actividad, primero se representa dentro de su cerebro. Con el tiempo, el cerebro aprende
tus rutinas y las hace automáticas. Esta automatización es la razón de porque
algunas personas luchan con ciertos hábitos destructivos. cuando piensas en
una acción, tu cuerpo no la lleva a cabo inmediatamente. Tu cerebro primero
envía una señal a la corteza motora por debajo del umbral requerido para activar la acción.
Hay varios factores que determinan si esta chispa se traducirá en
eventualmente en acciones. Uno de ellos es su motivación y deseo de producir la
acción. Los estudios han demostrado que cuando te imaginas a ti mismo en primera
persona, hay más posibilidades de que lleves a cabo la acción que cuando
piensas en ti mismo en segunda o tercera persona. También es vital tener en cuenta que
la consistencia hace que la acción sea creíble para desencadenar su ejecución.
No puede aprovechar la visualización con éxito cuando tiendes a cambiar tus objetivos.
No puedes planear convertirte en atleta la semana anterior
y decir que tienes otros planes para la semana siguiente. Tu cerebro no tendrá
imagen consistente para procesar. El efecto resultante de eso es que tu no
tienes la suficiente motivación para tener éxito en cualquier cosa. Por lo tanto, hay que tomarse
el tiempo antes de decidir lo que cada persona desea lograr con en la vida.
Imaginación o Realidad
Una de las razones por las que la visualización es efectiva es porque el cerebro eventualmente
asume que sus imaginaciones son realidades. Por ejemplo, cuando aprendes
algo nuevo, como andar en bicicleta, la memoria dejará una huella
en tu cerebro cuando sigues pensando en practicar la habilidad aprendida, la huella
se vuelve más fuerte en tu cerebro. Es en esta etapa cuando le resulta más fácil
recordar algo relacionado con esa tarea o habilidad. Cuando piensas en actuar
la habilidad, se siente real a veces.
La razón por la que tienes esa sensación es que tu cerebro no puede diferenciar
entre la imaginación y un hecho real. Esta es la misma razón por la que algunos hombres experimentan
la eyaculación al imaginarse teniendo sexo con un patrón específico de persona atractiva.
Suena extraño, pero esa es la verdad, y los investigadores lo confirmaron en un un estudio realizado
por la International Coaching Academy que fue publicado en un artículo de investigación de
neurociencia y visualización que demuestra que esta afirmación es cierta.
Según los investigadores, el cerebro comenzará a responder a una idea a medida que
el individuo asume que es un objeto real si lo ejercita en su mente una y otra vez.
El periódico explicó que la razón de esta respuesta se debe a las actividades
del tálamo. El tálamo es responsable del proceso de creación de la realidad
del cerebro. Curiosamente, esta región del cerebro no distingue
entre realidades internas y externas. Entonces, cuando contemplas una idea
el tiempo suficiente, comenzará a parecer real.
Comenzarás a sentir que puedes lograrlo porque te parece real. Esta
percepción de tu cerebro es el primer paso motivador hacia el logro de una meta.
Estimulará otras partes del cerebro y de tu cuerpo para tomar acciones deliberadas.
que hará posible que se pueda alcanzar sus objetivos.
Visualización y el Sistema de Activación Reticular
El efecto de la visualización en el Sistema de Activación Reticular (RAS) del cerebro
es una de las razones por las que las personas pueden lograr el tipo de resultados notables
al aprovechar esta práctica. Cuando tienes una cultura de crear
imaginación sobre tus objetivos, tu cerebro estará más activo para asegurarse de que
prestas más atención a las oportunidades que te ayudarían a lograr tus
metas. Por ejemplo, estará más consciente cuando veas un anuncio sobre
aprender a tocar el teclado porque quieres convertirte en una estrella de la música.
Ese mismo anuncio no llamará la atención de una persona que quiere ser
atleta porque él o ella no tiene tanta imaginación. Su RAS juega un
papel vital para que prestes más atención a las cosas relacionadas con tus sueños.
El RAS actúa en muchas capacidades, y una de ellas es como un guardián que
selecciona la información que debe ser traída a su conciencia y
los que deberían estar en segundo plano.
A menudo te bombardean con millones de estímulos e información cada
segundo de tu vida. Entonces, no es posible que prestes atención a todo
al mismo tiempo. Tu mente subconsciente solo puede manejar alrededor de 11 millones
artículos por segundo. Sin embargo, tu mente consciente solo puede procesar y relacionar 40 a 120
artículos entre sí.
Por lo tanto, no hay forma de que no pierdas de vista algunas cosas.
Tu cerebro tiene que filtrar lo que es irrelevante y mantener lo relevante
y es trabajo del RAS hacer esta selección.
Seguridad e interés
Cuando el RAS está eligiendo la información a descartar y a conservar,
basa su selección en dos parámetros: seguridad e interés. En otras palabras,
el RAS da prioridad a la información que te mantendrá a salvo. El siguiente en el
lista son aquellas cosas que te parecen interesantes. Su RAS asumirá que
algo es importante y emocionante para ti cuando piensas mucho en ello.
Entonces, al emplear la visualización, estás entrenando tu cerebro para priorizar
información y elementos que están conectados con tus objetivos. Verás
oportunidades en cosas que no tienen ningún sentido para los demás porque están
conectadas a tus objetivos. Tu conciencia se ha elevado a reconocer las cosas que pueden
aumentar sus posibilidades de hacer de tus sueños una realidad.
Entonces, cada vez que veas tales cosas, tu atención será atraída hacia
ellos al instante.
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