Comprender las afirmaciones y cómo funcionan

Las afirmaciones son sugerencias y pensamientos que te das a ti mismo/a y pueden ser positivos o negativos. Cuando te das a ti mismo/a estas sugerencias, las está introduciendo en tu subconsciente, que es lo que en última instancia ayuda a determinar tu actitud mental.

Foto de Lisa en Pexels

Si alimentas pensamientos positivos y sugerencias en tu mente subconsciente, esto finalmente construirá una actitud mental optimista, y tu mente comienza a aceptar estas sugerencias como realidad porque tu subconsciente es incapaz de diferenciar entre tu imaginación y tu realidad.

Cuando inyecta constantemente ideas positivas en tu subconsciente, comenzarás a confiar en ellos como si fueran la realidad, y comienzas a trabajar patrones de pensamiento similares.

Cuando tus pensamientos se vuelven positivos, comienzas a volverte más optimista sobre tu vida y el mundo que te rodea. Los pensamientos, después de todo, te construyen. Al pensar positivamente, puedes empoderarte y construir una mentalidad saludable y un estado de ánimo que siempre está pensando en el crecimiento y en el desarrollo de nuevas ideas.

Una mentalidad positiva te dará la fuerza y ​​el coraje para cree más en ti mismo/a y para alcanzar tus sueños. Además de positivo atraes oportunidades positivas. Cuando creas un pensamiento positivo en tu mente, tu lo haces mover y comienzas a atraerlo hacia ti, comienzas a atraer oportunidades constructivas que puedan ayudarte a cumplir sus metas y seguir avanzando.

Así funcionan las afirmaciones positivas y por qué usarlas a diario

Por otro lado, si estás constantemente alimentando la negatividad en tu mente, solo podrás esperar tener una mente negativa además de una actitud que no te permite tener la vida que deseas.

Por qué debería yo utilizar afirmaciones

Emile Coule era un psicólogo de renombre que popularizó la práctica de hacer afirmaciones positivas proporcionando al mundo una herramienta poderosa y eficaz para ayudar a personas de todas las ocupaciones ser cada vez más prósperos y exitosos cada día. Posteriormente, diversos científicos han realizado estudios médicos para demostrar la efectividad de las afirmaciones y los beneficios obtenidos con práctica. Estos estudios han demostrado con éxito que las afirmaciones son de hecho increíblemente beneficiosos y pueden ayudar a cambiar drásticamente tu vida para mejor.

Foto de Denise Duplinski en Pexels

Afirmaciones para atraer el éxito en la vida

Uno de esos estudios mostró que los estudiantes que usaban afirmaciones a diario, al comienzo de su período escolar pudieron desempeñarse mejor, en comparación con sus contrapartes que no usaban afirmaciones a diario.

Otro estudio mostró que las afirmaciones positivas diarias ayudan a muchas personas que luchan diariamente contra el estrés y los efectos secundarios graves asociados con esta condición.

Lisa Legault, psicóloga de la Universidad de Clarkson, es una partidaria inquebrantable del uso de afirmaciones positivas. Ella cree que las afirmaciones pueden ayudar a aumentar significativamente su autoestima, resultando en un mejor desempeño en diferentes aspectos de la vida.

Las afirmaciones ayudan a construir un estado de ánimo positivo y de bienestar.

Cuando tienes una mentalidad optimista, tiendes a pensar positivamente la mayor parte del tiempo, y su mentalidad positiva puede ser fácilmente utilizada para luchar contra los pensamientos negativos que podrían intentar infiltrarse en tu mente. Esto ayuda a desarrollar la confianza en uno mismo, lo que a su vez da forma a tu autoconfianza inculcando la mentalidad de "yo puedo". 

Cuando empiezas a tomar acción, eventualmente te haces cargo de tus objetivos y te conviertes en

una persona exitosa en la vida. El uso efectivo de afirmaciones para lograr el éxito en cada pilar de tu vida depende en gran medida de algunos requisitos previos.