Un paso para desarrollar la confianza en ti mismo

Todo tiene que empezar en alguna parte. A menos que empieces a renovar tu confianza en ti mismo, tendrás que sufrir sin cesar con el mismo tema que a mi misma me ha acompañado desde que tengo conciencia: la baja confianza en uno mismo.

Foto de Rebrand Cities en Pexels

Nuestra autoconfianza es la acumulación de todas nuestras reacciones a las experiencias que nos trajo la vida, la manera en que fuimos guiados por las personas mayores de nuestro entorno y cómo nos vemos nosotros y la sociedad. Muchos factores contribuyen a nuestra comprensión personal de la confianza.

Un factor determinante es lo bien que esperamos de nosotros mismos y las circunstancias que en nuestra vida deberían ser. Muchos tienden a caer en la trampa de crear expectativas poco realistas. En el proceso, sus pérdidas se vuelven demasiado dolorosas que eventualmente sufren los efectos de crear una menor confianza en sí mismos.

Otros, por otro lado, se apoyan más en jugar de manera segura y, por lo tanto, crean metas más alcanzables que son más fáciles de alcanzar. Y debido a que los logros contribuyen en gran medida al desarrollo de la confianza en sí mismos, estas personas se benefician al saber que de alguna manera son capaces de hacer algo.

Es posible que ya hayas escuchado la frase: "todo está en la mente". Y para muchas condiciones psicológicas y emocionales, en realidad podemos decir que todo está en la mente. Se arraigaron y se desarrollaron a partir de la mente, por lo que el antídoto también podría provenir de la misma fuente.

Siempre puedes condicionarte para sentirte de la manera que tu desees o para sentirte de la manera en la que no deseas. Puede suprimir las emociones y, en el proceso, ayudar a que las emociones se materialicen. Digamos que quieres sentir odio por ti mismo por no ser lo suficientemente bueno. Si te haces creer en ese odio y realmente estás convencido de que no eres lo suficientemente bueno, solo obtendrás dos productos: uno, odio genuino y dos, menor autoestima.

La mayoría de nosotros nos sorprendemos con nuestras palabras. A veces no controlamos las cosas que estamos registrando en nuestra mente subconsciente.

Puede que no lo hayas dicho deliberadamente recientemente, pero como estás acostumbrado a escucharte murmurar: "Soy un perdedor" o "No soy digno de nada", tu yo subconsciente también podría creer que estos son los hechos.

Incluso ahora, mientras hablamos, muchos creen en estas declaraciones.

No son meras palabras. Son reales y realmente llegan a calar en tu mente subconsciente, que luego, y de forma descarada, se integran en tu ser. Si crees en estas palabras, no habrá forma de que cambies de idea, a menos que te hagas un trabajo interior.

Para desarrollar la confianza en uno mismo es fundamental tener fe en ti mismo. Todo lo que te propongas creer se considerará fáctico. Así, solo tienes que manipular los valores que te gustaría adquirir. La motivación debe provenir de ti. Las sugerencias pueden provenir de fuentes externas, pero al final, serás tu mismo quien se disponga a librar esta batalla. Y créeme que no será fácil pero vale la pena que lo hagas, porque tiene sus recompensas.

Los cambios deben provenir y empezar por ti. Puedes comenzar hablando contigo mismo utilizando declaraciones positivas como "yo soy excelente" (porque realmente eres una gran persona que espera que aproveches tus talentos). O "eres hermosa" (porque lo creas o no, cada uno de nosotros fuimos creados bellamente ya sea interna o externamente).

No puedes permanecer mucho tiempo en tu loca idea de tener poca confianza en ti mismo. De alguna manera, tienes que cambiar tus perspectivas y vivir una vida diferente en la que buscas cosas mejores.