¿Qué se necesita para ser feliz?

Ser feliz

La felicidad es un concepto subjetivo que puede tener diferentes significados para diferentes personas. Sin embargo, hay ciertos factores que se ha demostrado que influyen en la felicidad de las personas. Estos incluyen:

Relaciones saludables: Las relaciones interpersonales positivas, ya sea con amigos, familiares o parejas, son un factor importante para la felicidad.
Sentido de propósito: Sentir que se tiene un propósito y una dirección en la vida puede aumentar la satisfacción y la felicidad.
Autoestima y autoaceptación: Aceptar y amarse a sí mismo es un factor clave para la felicidad.
Gratitud: Practicar la gratitud y reconocer las cosas buenas de la vida puede aumentar los sentimientos de felicidad y bienestar.
Salud física y mental: Cuidar del cuerpo y la mente a través de una alimentación saludable, ejercicio regular y manejo del estrés puede contribuir a la felicidad.
Vivir en el momento presente: Practicar la atención plena y estar presente en el momento actual en lugar de preocuparse por el pasado o el futuro puede ayudar a aumentar la felicidad.
Experiencias positivas: Tener experiencias positivas y satisfactorias, como viajes, nuevas amistades y logros personales, puede aumentar la felicidad.

Es importante que tengas en cuenta que la felicidad es un proceso continuo y no una meta final. Todos tenemos días buenos y malos, y la felicidad puede ser un desafío en momentos difíciles. En lugar de buscar la felicidad como una meta final, puede ser útil enfocarse en construir hábitos y relaciones saludables que promuevan la felicidad a largo plazo.

Por otro lado, los medios de comunicación, las revistas, los periódicos, la televisión o la radio, nos hacen creer que la felicidad se consigue obteniendo cosas materiales. Si esto fuera cierto, los multimillonarios que no tienen problemas con el dinero, tendrían la felicidad absoluta. Pero ellos también son infelices, incluso pueden tener problemas más graves que el común de la gente, aunque no lo sepamos.

La prensa rosa se encarga cada día de contarnos las vidas de personajes famosos que cada día viven un drama diferente. Tienen problemas de salud, problemas con su pareja, con sus hijos, etc. como todos nosotros también los tenemos.

Así que la felicidad tampoco comulga con los famosos. ¿Entonces dónde podemos encontrar la felicidad? Esta pregunta podemos apuntarla hacia nosotros mismos. Nosotros somos los que tenemos la felicidad todo el tiempo dentro de nosotros mismos. Es por eso que no logramos encontrarla.

Todo depende de nosotros

"La felicidad no es una mercancía, no es una cosa. Es una forma de vivir, la consecuencia de una vida alerta" Osho.

"Ser feliz es una decisión que hay que tomar todos los días. Que no depende de las condiciones de vida que uno tenga...sino de la actitud con la cual enfrenta los problemas, la felicidad es eso: decidir ser feliz." Frida Kahlo

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La aceptación para mejorar tu vida personal

¿Tienes la habilidad de aceptar las cosas que puedes cambiar y las cosas que no puedes cambiar? ¿Puedes aceptar los numerosos cambios que ocurren en tu vida? Cuando puedas aceptar estas cosas de la vida, incluyéndote y otras personas más, puedes encontrar una manera de hacerte cargo de tu vida. Cuando estás al mando, te ayudará a ver cómo puedes mejorar tu vida personal. Cuando aprendas a aceptar, aprenderás a descubrirte. Ayuda mucho también a cambiar tu realidad, para poder cambiar la realidad externa que siempre ves a diario.

Los Chakras

La creencia de que todo en el cuerpo en un nivel sutil tiene una serie de campo de energía o centro de consciencia. En las enseñanzas tántricas tradicionales, estos campos se llaman Chakras. Estos chakras están a lo largo o justo delante de la espina dorsal, aunque pueden expresarse en puntos externos del cuerpo. Las enseñanzas de los Chakras se remontan a las religiosas del yoga y ocultismo en India, China y América del Norte. Tienen algunos puntos en común, pero también varían en varios niveles. La palabra Chakra significa rueda en sánscrito. Se dice que estos centros sagrados llevan el espíritu en su camino hacia la iluminación. El chakra es un centro de energía del cual se recibe y se expresa tu fuerza de vida. Se cree que cada Chakra que está en un cuerpo gobierna las funciones corporales que están cerca de su región en la columna vertebral.

Afirmaciones para atraer Salud

Foto de Tara Winstead en Pexels Es demasiado fácil dar por sentada nuestra salud en estos días. Una galleta aquí, una barra de chocolate allá. Al principio no pasa nada, pero lentamente, con el tiempo nuestro peso comienza a subir y empezamos a sentirnos cansados y deprimidos. Sin mencionar todos los sentimientos negativos que lo acompañan: ira, ansiedad y frustración junto con una disminución de nuestra autoestima. Afortunadamente, volverse más saludable es relativamente sencillo. Todo lo que se necesita es tomar la decisión de hacer un cambio en nuestras vidas. Esto aplica a tanto nuestro bienestar físico como mental. Haciendo conscientemente elecciones pequeñas, aparentemente insignificantes, pero positivas, todos los días traen resultados que a menudo son sorprendentes. Después de tres semanas de desarrollar un hábito y descubres que, de repente, no sólo se ha convertido en algo más fácil, sino que se ha vuelto algo automático para tomar mejores decisiones más salu...

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