¿Qué se necesita para ser feliz?

Ser feliz

La felicidad es un concepto subjetivo que puede tener diferentes significados para diferentes personas. Sin embargo, hay ciertos factores que se ha demostrado que influyen en la felicidad de las personas. Estos incluyen:

1. Relaciones saludables: Las relaciones interpersonales positivas, ya sea con amigos, familiares o parejas, son un factor importante para la felicidad.
2. Sentido de propósito: Sentir que se tiene un propósito y una dirección en la vida puede aumentar la satisfacción y la felicidad.
3. Autoestima y autoaceptación: Aceptar y amarse a sí mismo es un factor clave para la felicidad.
4. Gratitud: Practicar la gratitud y reconocer las cosas buenas de la vida puede aumentar los sentimientos de felicidad y bienestar.
5. Salud física y mental: Cuidar del cuerpo y la mente a través de una alimentación saludable, ejercicio regular y manejo del estrés puede contribuir a la felicidad.
6. Vivir en el momento presente: Practicar la atención plena y estar presente en el momento actual en lugar de preocuparse por el pasado o el futuro puede ayudar a aumentar la felicidad.
7. Experiencias positivas: Tener experiencias positivas y satisfactorias, como viajes, nuevas amistades y logros personales, puede aumentar la felicidad.

Es importante que tengas en cuenta que la felicidad es un proceso continuo y no una meta final. Todos tenemos días buenos y malos, y la felicidad puede ser un desafío en momentos difíciles. En lugar de buscar la felicidad como una meta final, puede ser útil enfocarse en construir hábitos y relaciones saludables que promuevan la felicidad a largo plazo.

Por otro lado, los medios de comunicación, las revistas, los periódicos, la televisión o la radio, nos hacen creer que la felicidad se consigue obteniendo cosas materiales. Si esto fuera cierto, los multimillonarios que no tienen problemas con el dinero, tendrían la felicidad absoluta. Pero ellos también son infelices, incluso pueden tener problemas más graves que el común de la gente, aunque no lo sepamos.

La prensa rosa se encarga cada día de contarnos las vidas de personajes famosos que cada día viven un drama diferente. Tienen problemas de salud, problemas con su pareja, con sus hijos, etc. como todos nosotros también los tenemos.

Así que la felicidad tampoco comulga con los famosos. ¿Entonces dónde podemos encontrar la felicidad? Esta pregunta podemos apuntarla hacia nosotros mismos. Nosotros somos los que tenemos la felicidad todo el tiempo dentro de nosotros mismos. Es por eso que no logramos encontrarla.

Todo depende de nosotros 

"La felicidad no es una mercancía, no es una cosa. Es una forma de vivir, la consecuencia de una vida alerta" Osho. 

"Ser feliz es una decisión que hay que tomar todos los días. Que no depende de las condiciones de vida que uno tenga...sino de la actitud con la cual enfrenta los problemas, la felicidad es eso: decidir ser feliz." Frida Kahlo

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